Vi var en fin gjeng på 25 dedikerte deltakere som hadde viet helgen til intens yogapraksis. Kurset tok for seg inngående teknisk jobbing. Blandt annet åpnende posisjoner, og styrkende utholdenhets posisjoner. Begge dager ble avsluttet med dyp avspenning.

Parsvakonasana

Parsvakonasana gåes igjennom av Naema

Naema hjelper med å “åpne, brystet. (man skal ikke kjenne korsryggen i denne bryståpnende posisjonen)

Sarvangasana (Skulderstående) forklares i detalj.