av Henrik Allum

Hva skjer med oss når vi står ovenfor et valg?

En daglig yogapraksis over tid, gir mange forskjellige effekter. I dette innlegget skal jeg gi en pekepinn på hvordan en yogapraksis endrer et negativt mønster som i forskjellig grad gjelder oss alle, nemlig; beslutningsvegring.  Mange kvier seg for å ta beslutninger og gjennomføre dem. Jobb, utdanning, bosted og parforhold, er eksempler på omrader hvor vi tar store beslutninger. Og det er disse som ofte er vanskelige, fordi de påvirker livene våre. Vi vektlegger dem fordi de også kan være utslagsgivende for hvor lykkelige vi blir. Og her ligger litt av problematikken, fordi vi ønsker lykke som konsekvens av valgene vi står ovenfor, blir det vanskelig å velge riktig ved de større veiskillene, og dilemmaene oppstår. De fleste av oss vegrer seg mot risikoen ved alternative veivalg, og oftest velger vi det trygge og forutsigbare.

Hvordan påvirker yogapraksisen valgene vi tar?

Først litt om hva som skjer med oss når vi står ovenfor et valg av betyding. Bare tanken på å hoppe ut i en uvisshet ved et valg gjør at vi kan begynne og svette eller få fysiske reaksjoner på kroppen. Vi ser for oss et slags hendelsesforløp, og flere mulige utfall, vi veier for og i mot, hele veien opplever vi forskjellige følelser ved tanken på de forskjelige utfallene. Ofte er det den tanken på det utfallet som gir den den rolige og behagelige følelsen som blir utslagsgivende for valget vi tar. Det foregår altså en konsekvensanalyse med både rasjonelt og følelsesmessig utfall når vi står ovenfor valg.

I tilleg til den rasjonelle analysen foregår det en kjemisk utveksling av stoffer som påvirker følelsene og som ofte er utslagsgivende når vi endelig fatter en beslutning. Yoga praksisen harmomiserer kjærtelsystemet, og samspillet mellom de kjemiske komponentene disse produserer. Vi velger ofte ut av frykt, det vil si vi unngår valgmulighetene som produserer frykt og usikkerhet.

Den kjemiske balansen i kroppen endrer seg ved regelmessig yogapraksis, man trener kjærtlene til å harmonisere. Helt konkret; man kan tenke en tanke uten og produsere så mye frykt. Man kan overveie en valgmulighet og produsere mindre frykt og nervøsitet i prosessen. Mindre eufori, om man for eksempel står i et begynnende kjærlighetsforhold. Altså man kan tenke klarere overveie valgmulighetene fra et mer nøytralt utgangspunkt. Og slik får man større grad av valg frihet, større grad av fri vilje. Man øker graden av beslutsomhet, og man blir mer produktiv.