Dette blir en intens og terapautisk klasse, som virker energi-givende, styrkende og som bygger vedvarende overskudd.

Innhold: Pranayama (pusteteknikk), Øvelser som øker blodsirkulasjon, bygger styrke, imunforsvar og oveskudd. Vi vil jobbe med åpnende rygg og hofteposisjoer. Avslutningsvis; en dyptgående meditasjon/avspennings sekvens.

klassen varer fra 10.00 – 12.00 møt opp senest fem min før. For veibeskrivelse se: www.yoganoor.no/kontakt