klassen holdes i sal 1. Vi kommer til å jobbe videre med invertions. Herunder håndstående, hodestående og skulderstående. Stående posisjoner, hofteåpnende og, ryggåpnende posisjoner. Klassen er intens, og det kreves konsentrert og effektiv jobbing. Klassen avsluttes som vanlig med dyp avspenning. Husk, møt opp senest 09.55:-)

Noen effekter av denne klassen: Overskudd, energi, den virker preventivt mot depresjoner. Man bruker større del av lungenes overflate, og dermed øker oksygenopptaket. Man bygger styrke og utholdenhet.