Intensiv yoga helg med Naema Noor i Norges eget Himalaya
Naema Noor holder weekend intensive på Turtagrø høyfjells-hotell 16.september- 19.september.
Kurset vil inneholde intensiv praksis. Asana (yogaposisjoner), Pranayama (pusteteknikker) meditasjon og avspenning. I tillegg blir det felles tur mellom øktene en av dagene, for de som vil være med. Naema har sammen med Henrik Allum, arrangert kurs på turtagrø 4 år på rad, det siste i juni i år. På grunn av stor etterspørsel underviser hun en langhelg i September. Disse bildene er tatt på kurset som ble arrangert i Juni. Foto: Jarl Eirik Lilleheil
Annkomst til Turtagrø, Torsdag 16.
Fredag: 1.økt kl 07.00-09.30, Frokost kl 10.30 2.økt 16.00-18.30 Middag kl 19.00
Lørdag: samme timeplan
Søndag: siste økt 07.00-09.30 kurset er ferdig etter frokost. Fellesturen vil skje mellom øktene den dagen været viser seg fra sin beste side. Effekter av dette kurset: Indre ro, Energi, Overskudd, Styrkende for hele kroppen, Styrker imun-forsvaret, virker preventivt for rygg-smerter, og styrker ryggen. Virker mot stiv nakke og vonde skuldre.
Pris 1800,- Påmelding er binnende. Man melder seg på ved å sende e-post til post@yoganoor.no. Da vil man motta betalings-informasjon. NB! merk e-posten PÅMELDING
Overnatting må man bestille selv fra Turtagrø, priser fra hotellet her:
YOGA KURS PÅ TURTAGRØ Torsdag 16. – Søndag 19. september 2010
Priser for overnatting og mat Ankomst torsdag 16 september, med middag. • Avreise søndag 19 september, med frokost Totalt 3 døgn, med middag frokost og nistepakke som dere smører selv under frokosten Alle yoga-elever bestiller overnatting direkte gjennom hotellet: hotel@turtagro.no
Hovedhuset PRIS PER PERSON i dobbeltrom : Kr 3.600
PRIS PER PERSON i enkeltrom: Kr 5.000
Annekset PRIS PER PERSON i 2-sengs rom: Kr 2.500
PRIS PER PERSON i 4-6 sengs rom: Kr 2.200.
Alle måltider serveres i Hovedhuset, enten man bor på hovedhuset eller i annekset. Rabatten for yogadeltakere er inkludert i prisene ovenfor.
Dette er avslutningshelgen på Turtagrø og vi serverer en 5-retters gourmet middag lørdag kveld. Denne er inkludert i prisen uten ekstra kostnader.
Ved bestilling, vær vennlig å gi tilbakemelding på følgende:
• Navn, adresse, e-postadresse og telefonnummer (om regningen skal deles på flere, ber vi vennligst om alle navn, tlf/e-mail adresse) • Hvor dere ønsker å bo, hovedbygning eller sveitservilla • Antall personer • Om dere vil ha middag eller ei ankomstkveld (serveres fra 19.00 til 21.00) •
Om du har en form for matallergi, er vegetarianer, veganer eller liknende MÅ vi ha beskjed om dette før ankomst. • Eventuell avbestilling må skje minimum 3 døgn før ankomst. Ellers påløper et gebyr på 30% av bestillingssummen din.