Cecilie begynner og undervise hos Oss på House of Yoga, hun har en  iherdig og dedikert praksis. Vi ønsker henne hjertlig velkommen om bord hos oss! Hun underviser Bikram-Yoga på Fredager kl 09.30. Første klasse er nå på Fredag den 18. Mars! Har du fri fra jobben eller levert barna i barnehagen?  trenger du myke opp? Kom og opplev Cecilie… Les Mer »

Maty Ezraty has been teaching yoga since 1985 and was the original founder of Yoga Works in Santa Monica California.  At Yoga Works, she directed the Teacher Training Program for over 16 years. As a dedicated Ashtanga practitioner, Maty studied intensively with Sri K. Pattabhi Jois both in India and here in the US, but she has also studied for… Les Mer »

Vi ser på yoga som en vitenskap. Vi omfavner alle yogaretninger. Vi inkluderer alle, uansett alder, kjønn, rase, religiøs retning, seksuell legning og helsetilstand. Vi har ingen religiøs agenda. Vi vil fremme fysisk og psykisk helse for alle.

Lørdag 19. Juni blir siste yogaklasse før det nye senteret åpner den 10.august. Det blir høy intensitet, twists åpnende rygg hofte og bryst posisjoner, klassen avsluttes med dyp savasana/avspenning.
Effekter av klassen: Virker energigivende, man kvitter seg med overflødig stress, løser opp stive skuldre, nakke hofter, preventiv mot vond rygg.
NB! Du kan sikre deg “Yoga steg for steg” DVD… Les Mer »

Yoga er en kilde til energi som bygger på eldgamle prinisipper for fysisk og psykisk utvikling. Å praktisere yoga vil gi effekter på mange plan, blant annet gjennom økt fysisk styrke, fleksibilitet og bedre balanse.
Yoga kan forebygge ryggproblemer, øke muskelmassen og styrke beinbyggingen i tillegg til at den kan gi mulighet for bedre vektkontroll.
Yoga kan også være et… Les Mer »

Iyengar Intensive, dyptgående klasse. avsluttes med restorativ e øvelser og avspenning. kr 150,- ved oppmøte, møt fem min før timen begynner kl 19.00 og varer til 21.00
Effekter av klassen: Oppkvikkende, motvirker stiv nakke og vond rygg.