Oppdag overskuddet en yogatime kan gi deg, vi jobber blandt annet med å utvikle lungekapasiteten ved Pranayama (pusteteknikker) Energinivået øker med mengden av oksygen som inngår i gassutvekslingen i kroppen!

Enerfgigivende Pranayama, Yogapraksis: mage/rygg/armer. Beroligende pranayama mot slutten av klassen. Klassen avsluttes med dyp yoganidra, (avspenning). bildet til venstre er tatt lørdag 20. øvelsen inngår også i kveld. Bildene til høyre illustrerer en pranayama teknikk vi skal gå igjennom.

Oppmøte senest 18.55 Drop in-150,- klippekort 1200,- for 10 klipp. Betales kontant før timen.