Torsdag 09. februar  kl 20.00-21.00  5 torsdager fremover (23. februar er det opphold). Du får en god og grundig innføring i Ashtangayoga systemet. Her er pusten en rød tråd. Øvelsene gjøres med et fast antall pust i hver øvelse med vinyasa, i mellom dem. det vil si at det er et dynamisk bevegelsesmønster i mellom øvelsene. Pusten og rytmen på… Les Mer »

Naema er tilbake i form etter fødsel og underviser Bikram igjen:-) Klassen hennes er kjent for å være verdt et besøk… fortsett dagen på en sky:-)

Naema har jobbet som bikrams fremste lærer på hans senter i Los Angeles i 4 år fra 1998 – 2002. hun holder intensivkurs i Bikramyoga Lørdag 10. Mars kl 11.00- 13.30 og søndag 11. kl 13.00-15.30. Øvelsene brytes ned og man tilegner seg innsikt i hvordan man mest effektivt utfører posisjonene for best mulig resultater. Optimaliser din Bikram-praksis med dette… Les Mer »